穿胸罩会引起胸部下垂吗?

1. 坚持每天做乳房按摩,这样可使乳房保持弹性,改变下垂的外观: 将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次,以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌,促进乳房发育。 由下往上、由内往外将乳房往上提升,以双手的手温及适当的力量来回按摩双乳约2分钟。每天3次。 2. 要选择附有钢托的内衣,将乳房提起,但一定要松紧适宜,不宜穿得过紧。 3. 每天坚持做扩胸运动、推墙训练、仰卧推胸等运动,都有助于乳房塑形。每组做12-15个,每次做5组,每周2-3次,适宜在饭后1小时进行练习。 4. 在洗澡时,可用冷热水交替喷洒乳房,这样可以提高胸部皮肤的张力,促进乳房的血液循环。 5. 饮食上多吃一些富含维生素E、维生素B的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等,它们有利于保持乳房的健美。

不穿胸罩会导致胸部下垂吗

会的,因为它主要是靠结缔组织,并没有什么肌肉做了支撑

查看更多关于的讨论

网站地图